重要な物質と酵素

消化酵素は、体が食物をより効率的に利用するのに役立ちます。特に、タンパク質を多く摂取する場合、たくさん食べる場合、または胃が弱い場合に効果的です。胃への負担が軽減されるということは、長期的なトレーニングパフォーマンスが向上することを意味します。

ラクターゼ、ブロメライン、パパインなどの酵素は、膨満感を軽減し、タンパク質の吸収を改善します。